Fyzioterapeutické kroužky

Fyzioterapeutické workshopy

Rádi byste o sebe začali pečovat, zlepšili své zdraví a podpořili své bolavé tělo? Nevíte, kde začít? Přijďte vyzkoušet naše pravidelné workshopy. Vhodné pro kohokoliv, kdo se ve svém těle nevyzná, ale odborná literatura je pro něj příliš velké sousto. Stručně a jednoduše si vysvětlíme, jak tělo funguje a proč může bolet. Poté si ukážeme praktické cviky na doma i do práce, abychom těmto bolestem předešli, případně je zmírnili.

Pozor, workshopy jsou převážně edukativního charakteru, nenahrazují návštěvu lékaře či fyzioterapeuta v případě akutních bolestivých stavů!

Kdy cvičení probíhá?

Od 7.11.2024 vždy ve čtvrtek od 16:00 do 17:00.

Program workshopů:

7.11. sed - ergonomie práce a kompenzační cvičení

14.11. chodidla - jejich význam pro zbytek těla, cviky při ostruze patní, halluxu, plochonoží i jako prevence těchto stavů

21.11. koleno - jak funguje, co může bolet a jak si pomoci i jak bolestem předejít

28.11. krční páteř - proč může bolet, cvičení pro prevenci i úlevu od "ztuhlé" šíje

5.12. dýchání - různými dechovými metodami můžeme tělo zklidnit i nastimulovat, špatný dechový stereotyp může vést k bolestem hlavy i beder. Stručný přehled dechových technik a jejich využití.

Cena:

250,- za lekci

Co s sebou?

• sportovní oblečení
• pití