Fyzioterapeutické kroužky

SM Systém - Spirální stabilizace páteře - I., II. a III.

Jedná se cvičební metodu vytvořenou MUDr. Richardem Smíškem, která se zaměřuje na stabilizaci a mobilizaci páteře pomocí cviků s využitím pružných lan uchycených na horních a dolních končetinách, které ve spirále aktivují svalové řetězce a napomáhají tak celkovému napřímení těla, posílení oslabených svalů, protažení zkrácených svalů a zlepšení celkové pohybové koordinace a fyzické kondice.

Cvičení je vhodné:

• pro zvýšení kondice lidí sedavých profesí
• u bolesti zad v části bederní, hrudní i krční
• po operaci páteře
• jako prevence správného držení těla
• jako kompenzační cvičení pro aktivní sportovce

Kdy bude cvičení od září 2025 probíhat?

• SM Systém I - pondělí 15:30 - 16:30 hod. - s fyzioterapeutem Mgr. Michalem Koleničem 
• SM Systém II - úterý 8:00 - 9:00 hod. - s fyzioterapeutkou Mgr. Terezou Rossi - obsazeno
• SM Systém III - úterý 18:00 - 19:00 hod. -  s fyzioterapeutem Mgr. Michalem Koleničem - novinka

Cena:

• 1 lekce: 250 Kč
• 10 lekcí: 1 900 Kč - při zakoupení poukazu

Co s sebou:

• Sportovní oblečení
• Pití
• Ručník dle potřeby

Pomůcka pro cvičení:

Lano pro SM systém lze zakoupit i vlastní pro domácí cvičení na naší recepci a na našem e-shopu.