SM system

Spirální stabilizace páteře I. II. a III.

Jedná se cvičební metodu vytvořenou MUDr. Richardem Smíškem, která se zaměřuje na stabilizaci a mobilizaci páteře pomocí cviků s využitím pružných lan uchycených na horních a dolních končetinách, které ve spirále aktivují svalové řetězce a napomáhají tak celkovému napřímení těla, posílení oslabených svalů, protažení zkrácených svalů a zlepšení celkové pohybové koordinace a fyzické kondice.

Cvičení je vhodné:

• pro zvýšení kondice lidí sedavých profesí
• u bolesti zad v části bederní, hrudní i krční
• po operaci páteře
• jako prevence správného držení těla
• jako kompenzační cvičení pro aktivní sportovce

Kdy cvičení probíhá

• úterý 15:30 - 16:30 hod. - s fyzioterapeutem Mgr. Michalem Koleničem

Cena

• 1 lekce          210 Kč
• 10 lekcí        1 700 Kč - při zakoupení poukazu

Co s sebou

• Sportovní oblečení
• Pití
• Ručník dle potřeby

Více informací na tel. +420 543 420 676/+420 543 420 666 nebo na sekretariat@logoped.cz.